Архив рубрики: МАСТЕР-КЛАСС

Шамиль Аляутдинов показывает ряд физических упражнений для укрепления мышц спины и таза. Данные упражнения и рекомендации будут полезны, как для лечения так и для профилактики проблем с межпозвоночной грыжей.